Vous êtes beaucoup à hésiter avant de sauter le pas et de faire appel à un coach privé, ce qui est tout à fait normal.
Vous avez certainement beaucoup de questions, d’interrogations et de doutes à ce sujet, c’est pourquoi nous vous proposons un article complet à ce sujet. De quoi vous permettre de sauter le cap en toute tranquillité !
Quels sont les principaux avantages d’avoir un entraîneur personnel ?
Augmenter sa motivation
Sortir de sa zone de confort :
L’entraîneur va vous permettre d’aller plus loin, de vous pousser, de vous dépasser, pour atteindre des intensités que seul, vous ne serez jamais allés chercher.
Encouragement :
L’entraînement n’est pas toujours une partie de plaisir, et malheureusement, c'est dans la difficulté et le dépassement de soi que vous aurez de bons résultats. Les moments de dur labeur seront plus faciles à traverser avec les encouragements et le soutien d’un coach.
Le rendre fier :
L’entraîneur est la personne qui va vous guider pour atteindre des capacités physiques et mentales que seul, vous n’étiez pas en mesure d’atteindre. Chaque palier dépassé est une fierté pour vous, mais aussi pour le coach. Et c’est ce sentiment incroyable de fierté qui gardera votre motivation intacte et à toute épreuve.
Une meilleure qualité de travail :
Connaissance :
L’entraîneur, grâce à ses qualifications, expériences et connaissances, va être en mesure de planifier un programme d'entraînement de qualité, pour vous mener à vos objectifs de la meilleure façon possible.
Adaptation :
L’adaptation va être très importante dans un processus d'entraînement. Et en prenant un entraîneur privé, plus besoin de vous poser de question. C'est lui qui est en charge de tous les facteurs à modifier pour vous permettre un travail de qualité en tout temps.
Il voit ce que vous ne voyez pas :
Effectivement, en vous entraînant seul, vous échappez au regard avisé d’un professionnel. Ce dernier va pouvoir identifier les problèmes de posture, de déséquilibre, les points forts, faibles, etc. C'est un gage de qualité inestimable pour un travail efficace et sécurisé.
Le gain de temps
Notion de rendez-vous :
La grande majorité des gens faisant appel à un coach sont très occupés. Avoir un rendez-vous fixé pour un entraînement est donc crucial ! Sinon n’importe quelle autre occupation empiète sur la séance programmée. Avec un entraîneur personnel, fini les séances loupées !
Organisation :
Bien organiser son entraînement est la clé pour économiser du temps. Prendre un entraîneur privé va vous permettre de ne plus vous soucier de ce facteur et donc de préserver ce temps précieux tout en gardant un workout de qualité.
Rentabilité :
Si on vous donne ''45 min top chrono'' pour faire une séance haut du corps et que plus tard, nous faisons la comparaison avec une séance de 45 min haut du corps encadrée par un de nos coachs. À votre avis, laquelle des deux séances est la plus rentable et efficace ? Sans aucun doute, celle effectuée avec un coach Sportif ! Avoir un entraîneur augmente fortement la rentabilité de vos entraînements.
Un accompagnement global :
Au-delà de l’aspect sportif, votre entraîneur vous accompagne de façon bien plus globale, puisque la plupart du temps, vous allez tisser une relation de confiance avec lui. Vous lui parlerez sûrement de ce que vous faites dans votre vie, votre travail, le déroulement de vos semaines, etc. ce qui est tout à fait normal.
C’est pourquoi l’entraîneur personnel est souvent, bien plus qu’un simple coach. Il est aussi présent pour vous conseiller et vous accompagner au-delà du sport. Son objectif est que vous soyez bien et heureux dans votre vie, alors il vous accompagnera de manière à ce que vous atteignez les résultats souhaités. Car le bien-être physique et mental sont entièrement liés !
Comment trouver le bon entraîneur ?
Soyez au clair avec vos objectifs
Commencez par établir clairement vos objectifs (Une perte de poids ) ? Combien de kilos ? Est-ce une remise en forme après grossesse ? Une prise de masse ?, etc.) Plus vous serez précis et mieux, vous parviendrez à dénicher le coach sportif adapté à vos besoins. Vous devez être sûr qu’il saura parfaitement vous accompagner sur ce sujet, et que vous formerez un bon duo.
Où souhaitez-vous vous entraîner ?
Dans votre liste d'objectifs, notez aussi vos envies en termes de lieu pour réaliser vos séances. Est-ce que vous souhaitez être chez vous ? En extérieur ? En salle ? Le prix des prestations peut varier en fonction du lieu, alors cela vous permettra aussi d’ajuster en fonction de votre budget. Chez Health Factory, nous proposons des séances en salle et en visio selon les besoins.
Fiez-vous à votre intuition
La première impression est souvent la bonne, alors, fiez-vous à celle-ci. N’hésitez pas à essayer avec plusieurs entraîneurs différents si vous n’avez pas eu ‘’Le bon feeling’’. N’oubliez pas que c’est une personne que vous verrez plusieurs fois par semaine, ainsi, il est essentiel que vous ayez une bonne relation avec votre coach privé.
Regardez les avis de ses anciens coachés
Jeter un œil aux avis de ses derniers clients est toujours un bon moyen de prendre la température. Vous pourrez ainsi vous faire une idée sur ses connaissances et qualités en tant que coach sportif.
Parcourez son site internet
Que ce soit son site internet, ou bien ses réseaux sociaux, prendre le temps de regarder les différentes plateformes de communications du coach sportif vous aidera à prendre une décision. Aujourd’hui, il est facile de découvrir la personnalité et la façon de travailler d’une personne via ses partages. Alors n’hésitez pas à y jeter un œil pour vous faire une idée et voir si son univers semble coller au vôtre !
Conclusion
Pour conclure, nous vous conseillons de prendre votre temps afin de trouver la personne qui vous accompagnera dans votre parcours sportif. Chez Health Factory, il est tout à fait possible de prendre un premier rendez-vous par téléphone afin d’avoir un premier contact et que vous puissiez voir si nos services vous intéressent.
Nos coach, Aloïs et Corentin, sont persuadés que chacun d’entre nous aurait intérêt à faire appel à un entraîneur privé pour plus de qualité, de résultat et de soutien !
Vous remarquerez d’ailleurs que tous les grands sportifs se font accompagner, alors pourquoi un débutant ne pourrait pas en avoir un également ?
N’hésitez plus et réservez un appel avec nous dès aujourd’hui !
À vous de jouer !
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